「DVD ホビー・実用 」でさがす。

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THE SECRET [DVD]

¥4,536

全世界で560万枚突破の大ヒットとなったDVD 『ザ・シークレット』の公式日本語版です。 その映像は書籍化され、 1800万部もの大べストセラーとなりました。

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綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]

¥3,675

【通常配送料無料】新品・未開封品です。年中無休でアマゾン配送センターから発送致します。アマゾン専用在庫ですので、欠品のご心配なく、安心してご購入して頂けます。

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ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエット~3-2-1システムで理想のボディが手に入る! ~ [DVD]

¥3,780

●【商品説明】●「COBG-6307 ジリアンマイケルズの新30日間集中ダイエット」は、筋トレ3分、有酸素運動2分、腹筋1分をノンストップで繰り返すことで効率的、効果的にシェイプアップをサポートするエクササイズDVDです。●1つの動きは約30秒です。●誰でも楽しくシェイプアップするための工夫をこらした、ジリアン独自のトレーニング方法です。●1日約30分のプログラムを4つ収録しました。●毎週違う内容で、徐々にレベルアップするので飽きずに続けられます。●各プログラムには初心者用・上級者用のバリエーションも用意しています。●日本語吹替版(ボイスオーバー)。●英語音声/聴覚障がい者用日本語字幕付き。●※用意するもの:ダンベル、床が硬い場合はマット、水●【収録内容】●week1(約37分)ウォームアップステージ1筋トレ(3分)基本の腕立て・他有酸素運動(2分)スケートの動き・他腹筋(1分)仰向けで手足を浮かせる・他ステージ2筋トレ(3分)ダンベルを持って体を上下・他有酸素運動(2分)腰を落としてパンチ・他腹筋(1分)足を重ねて横の腹筋ステージ3筋トレ(3分)イスのポーズで腕...

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【ショップジャパン正規品】ビリーズブートキャンプ DVD4枚組 日本語字幕版 ビリーバンド付 7日間プログラム BTC-EAM

¥12,539

●大ヒット!ビリーの軍隊式エクササイズ / 短期間でダイエットを強いられるハリウッドスター御用達のエクササイズが日本上陸!指導するのはフィットネス界のカリスマビリー・ブランクス51歳。 これまでにエクササイズビデオを1千万本売上げ、彼のエクササイズクラスは予約ができないほど!そんなビリーの7日間で効果を最大限に発揮するプログラムを完全収録しました。 ●カリスマビリーのエクササイズが自宅でできる! /高額なジム通いや器具はもう必要ナシ。畳1畳分のスペースとビリーバンドがあればOK。いつでも好きな時にビリーとエクササイズが可能です。カリスマビリーの時に厳しく、時に優しい励ましが、さらにやる気に!    「基本プログラム」(1日目&2日目)日常生活ではあまり使うことのない筋肉を刺激することで、全身の基礎代謝を促します。このプログラムでは、ダイエットに必要なカラダの基礎作りを行います。 「応用プログラム」(3日目&4日目)二の腕、ヒップ、太ももなど、美しいプロポーションをつくるために必要な箇所を集中的にトレーニングします。付属のビリーバンドを使用することで、より効果が上がります。 「腹筋プログラム」(5日目&6日目)多くの方が気にしている、お腹まわりを集中的に引き締めます。ビリー独自の腹筋運動は、腹筋前部だけでなく、わき腹、背中などお腹まわりを総合的に鍛えることで、エクササイズの効果を高めます。 「最終プログラム」(7日目)これまで行ってきたトレーニングを取り入れた、トータルワークアウトです。目標体重目指して最後の1日は楽しくエクササイズをしましょう。

提携サイト

  • UNIVERSAL MUSIC STORE(ユニバーサルミュージックストア)

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